天气干燥 嘴唇也要呵护好

秋天天气变得越来越凉爽和干燥。你的嘴唇干燥脱皮了吗?忍不住用舌头舔或者用手撕,只会伤到你的嘴唇。那么我们应该如何保护我们的嘴唇呢?

除了天气因素,嘴唇皲裂的常见原因包括呼吸、饮食和生活习惯。

例如,一些人习惯用嘴呼吸。流经口腔的空气会导致嘴唇水分流失。尝试涂抹润唇膏或避免用嘴呼吸。就饮食而言,柑橘类水果中的酸性成分可以刺激嘴唇,使嘴唇对阳光敏感,导致干燥。此外,缺乏维生素也会导致口干。一些维生素对保持健康的嘴唇很重要,包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素b2和维生素E等。此外,服用某些药物也会导致口干。

与面部皮肤相比,唇部皮肤没有角质层和脂质,这使得唇部皮肤的保湿能力远远低于其他部位,也更容易受到外界环境的破坏。

虽然唇部皮肤脆弱,但护理并不复杂,成本也不高。不同的唇膏成分不同。一些相对高端的唇膏可以添加更多亲脂性保湿因子,如角鲨烷,来补充唇部肌肤缺乏的脂质;凡士林被添加到一些相对低成本和安全的唇膏中。它的主要功能是在皮肤上形成保护层,锁住水分,在外面形成封闭的保护层。因此,你不必选择昂贵的润唇膏,只要适合你自己。

口红可以在一定程度上缓解由外部原因引起的嘴唇皲裂,但是过分依赖口红也是不可取的。一些产品中的成分会使唇部皮肤干燥。重复使用可能会导致嘴唇依赖口红,降低自我调节能力。为了保持嘴唇湿润,最好的方法是多喝水,增加室内湿度。如果你的嘴唇干燥,晚上睡觉前涂一次口红就足够了。

食物疗法可用于物理原因引起的天气开裂。嘴唇干燥主要是由于体内缺乏维生素B,可以通过添加更多牛奶、绿叶蔬菜、鱼、鸡蛋等来补充维生素B。

这项工作最初是由“中国的科学普及——一点科学原则”创造的。重印时请注明出处。

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