「uag手机壳还需要贴膜吗」这样才是测量血压的正确方式,一分钟教你测血压

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uag手机壳还需要贴膜吗,高血压,一个大家都非常熟悉的名词。但你真的了解高血压吗,血压是怎么形成的,如何正确的选择和使用血压计,测量血压时又有哪些值得我们注意的呢?

1血压的形成

血压是指血液在血管内流动时,对单位面积血管壁产生的侧压。由于血管分动、静脉和毛细血管,所以,也就有动脉血压、毛细血管压和静脉压。我们通常说的血压指动脉血压。

2收缩压与舒张压

我们通常以收缩压/舒张压来记录血压。心脏舒张时接受血液回流(舒张期),紧接着心脏又收缩,压出血压(收缩期),心脏就是这样交替重复着舒张与收缩动作。舒张期的血压是最低的,即通常说的低压或舒张压;收缩期的血压是最大血压,即通常所说的高压和收缩压。

血压并不是一直不变的,会随着时间的推移而变化。早晨血压开始上升,随着日常活动的开始,血压会慢慢升高,在午后的两三点钟时血压达到最高值。

到了晚上,血压又开始下降;等到人体处于睡眠状态时,血压达到最低状态。

——一天的血压变化

3血压计的类别和选用

血压计有水银血压计和电子血压计之分。一般家庭选择电子血压计即可。中老年人,糖尿病、高血脂、高血压等这几类人群,有血液循环障碍,末梢循环不好,若使用腕式血压计,测量结果与实际血压误差较大,故只能使用臂式血压计。

4电子血压计的使用方法及测量时注意事项

第一步:在测量血压之前,先休息15分钟,消除劳累、情绪等因素对血压的影响。应松开领带,脱去衬衫。如果之前运动,要休息30分钟以上才可测量。

第二步:坐好,坐靠背椅,身体放松。

第三步:手掌朝上,卷起左上臂衣袖至上臂中部,包上袖带,开始测量。

测量时注意事项

袖带高度要与心脏处于同一水平,若袖带位置过高,测得数值就偏低,若袖带位置过低,测量的血压值就比真实值高。

袖带要松紧适中,缠得太紧,测得的数值偏低,过松则测得的数值偏高。

被测量者不要讲话,肘部不要动。

第四部:记录每次测量数据,应将测量日期、时间、地点和活动情况详细记录下来,便于医生参考。

需要注意的是,某一时刻的血压不能代表整体血压情况,需要一天测量多次,取多次测量的平均值。

53分钟了解高血压

高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢,患者早期常无症状,或仅有头晕、 头痛 、心悸、耳鸣等症状,表面上看是一种独立的疾病,实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素,如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等常见高血压合并症。